在当前病毒肆意的形势下，私人代孕妈妈们的健康尤为重要。因为孕期身体的特殊变化，私人代孕妈妈们的免疫系统相对较弱，感染新冠肺炎的风险可能会增加。那么，私人代孕妈妈们该如何做好防护，避免感染呢？
    一、加强个人卫生
    1.勤洗手
    私人代孕妈妈们应养成经常洗手的好习惯，使用肥皂或含酒精的洗手液，按照“七步洗手法”认真清洗双手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。

    2.保持身体清洁
    定期洗澡，更换干净的衣物，保持身体的清洁和舒适。

    二、注意社交距离
    1.减少外出
    尽量避免前往人员密集的场所，如商场、超市、影院等。如果必须外出，要选择人流量较少的时间段。

    2.避免聚集
    不参加聚会、聚餐等聚集性活动，尤其是在密闭空间内的活动。

    3.佩戴口罩
    正确选择口罩，私人代孕妈妈们应选择合适的口罩，如医用外科口罩。确保口罩覆盖口鼻和下巴，鼻夹要压实，口罩佩戴过程中不要随意触摸。

    三、加强室内通风
    1.定时开窗
    每天至少开窗通风 2 - 3 次，每次 30 分钟以上，保持室内空气新鲜。

    2.注意室内清洁
    定期对室内进行清洁消毒，尤其是经常接触的物品表面，如桌面、门把手等。

    四、增强自身免疫力
    1.合理饮食。
    2.适量运动。
    3.充足睡眠。

    五、按时产检
    1.提前预约
    按照产检时间提前与医院预约，减少在医院的等候时间。

    2.做好防护
    在前往医院产检时，要全程佩戴口罩，尽量避免触摸公共物品。